Health@瑜珈精緻文化進駐台北

台灣的瑜珈文化即將被喚醒，一種最純粹的瑜珈精緻品味正在成形。這個精緻瑜珈的幕後推手是曾在台北工作十餘年，說一口標準國語的美國人，馬修Matthew Allison。
喚醒內在的10000000000000000000000個細胞問起馬修為什麼想在台北設立瑜珈中心？他笑著地回答說：「我曾經讀過西藏寂天大師的一段揭示，如果我不能將某件事物送給另一個人，那麼擁有它有什麼用處？就是在這個信念下，我一直想將瑜珈帶給我的快樂，分享給更多朋友。」馬修和一群熱愛瑜珈文化的朋友，在3月成立台北第一間Boutique Yoga─SPACE。 「在台北的居住經驗中，我發現有太多精緻的消費空間、豐盛的飲食空間、生活美學的居住空間，但是讓身、心、靈得以舒展休息的空間卻是貧乏的。」馬修喝著手中的高山烏龍茶。 SPACE帶來一種以人作為尺度，以文化作為方圓，全新型態的瑜珈精緻文化。在SPACE不啻是一個修習瑜珈的空間，結合健身房的便利性、SPA的時尚意識與環境設計，更重要是透過瑜珈喚醒身體與心靈的喜悅。
國際級瑜珈課程 一星期練習完三種瑜珈SPACE為了貫徹精緻瑜珈的精神，提供最正統最優質的瑜珈課程。在SPACE每位老師都是國際級瑜珈認證的指導師，而且還會邀請海外瑜珈講師，舉辦特別的訓練課程。 目前SPACE設有三種瑜珈課程：Hot yoga、Flow yoga、Restorative yoga，每個人可依照自己的需求，作最佳的選擇與組合： 「熱」瑜珈（Hot yoga）－ 風靡歐美已久，首度引進台灣。教室內搭載高科技的加溫系統，隨時維持室溫於36~40 °C。不僅幫助身體大量出汗、排毒淨化，熱度還能促進身體的柔軟度和彈性，讓你練習難度更高的姿勢，更有成就感。 「動」瑜珈（Flow yoga）－ 課程分成三級。改良Ashtanga yoga，更加柔和順暢，強調呼吸和姿勢的同步化。一呼一吸之間，一個姿勢，綿延不絕至下一個姿勢；能量自然在體內蘊生流動，永生不息。鍛鍊你的覺知力，挑戰身體和心智的極限，心靈全面釋放。 「靜」瑜珈（Restorative yoga）－ 具深度治療及冥想性質，如同進入一段極樂旅程。每個姿勢維持10－15分鐘，配合輔助工具和香精油療程，讓身體獲得完全放鬆、減壓提神。（其中「熱」瑜珈與「靜」瑜珈課程，更是台灣第一次引進！）
Make Your Own Space.瑜珈的哲學追求善待自己更要善待世界，馬修和來自國外專業的瑜珈團隊，在SPACE的每一個細節上，都用最高標準，打造出理想的瑜珈環境。因為他們正在身體力行瑜珈的哲學─他們用最精緻的瑜珈空間善待自己，也就是善待每一個前來修習瑜珈的人。 來到SPACE，從16樓向外望去，遼闊的城市天際線，讓人忘記所有負擔，不自覺只想伸展身體。就像馬修談到他的瑜珈心得：「Do what you can, with what you have, where you are.」無論何時何地，當你聽到內心的歡唱時，你知道瑜珈已經喚醒了你的生命。