作者／阮文非
蘋果創辦人賈伯斯（Steve Jobs）、微軟創辦人比爾蓋茲（Bill Gates）和臉書創辦人兼執行長查克柏格（Mark Zuckerberg）都是超級成功人士。這兩項因素，幾乎跟絕大部分人沾不上關係，但其實一般人根本不用絕頂聰明，也能成功與致富。因為這兩項因素背後 都只有一個關鍵，就是嚴守紀律。
早起為成功重要元素
先談成功人士。除了這3位科技業巨富外，世上成功人士無數，各有各的神通，然而當中的成功之道卻都有跡可循。《富比世雜誌》最近有篇文章：「5項超級成功 人士早上8點前會做的事。」（5 Things Super Successful People Do Before 8 AM.）早上跟成功有什麼關係？原來對於許多大企業執行長、政府高官和其他具影響力的人士來說，早起是基本的共同點。
但重點是，成功者早起的「早」，是連太陽公公都沒醒來的時候。像已故的英國鐵娘子柴契爾夫人（Margaret Thatcher）每天早上5點就起床；迪士尼執行長羅伯特艾格（Robert Iger）4點半起床；20世紀上半葉最有影響力的建築師之一洛伊懷特（Frank Lloyd Wright）更早，4點就起床。富比世指出，早起的人做事態度更積極和更有生產力，當然也更健康，並歸納出5項成功人士8點前必做的事。
首先，運動。在工作前運動一下，能提升能量來應付一天的工作，自然比愛賴床的人更接近成功。富比世的文章建議，就算你不能5點起來慢跑，至少也要早起個 15分鐘做伏地挺身或舒展筋骨，因為這有助迎接一天的挑戰。第2，安排好一天的工作事項。早上正好讓人靜下心來，好好思考接下來一天的規畫，這有助解決每 天遇到的問題。還有切記！在沉重會議後，找個10分鐘起來走一走，或在案桌上冥想來沉澱一下心情，並且要吃得健康點。這些看似無關緊要的事，都對身心都有 幫助。
早起！5件事必須做
第3，吃健康早餐。每天為了多睡一會而犧牲好好吃一頓營養早餐，是得不償失的。因為趕上班，讓人胡亂吃東西、甚至空著肚子，這樣子還能專心工作？第4，沉 思與冥想。人除了身體健康，心理健康也同樣重要，可惜往往被自己忽略掉。早上正好適合沉思或冥想，讓自己放空雜念，把焦點放在自己要成功的地方。
第5，人總有一些因左思右想卻不敢面對的事，往往是能拖就拖，拖到最後關頭才不得已去處理。（富比世的文章是否在說美國舉債上限的政治鬧劇？）但愈怕就愈 要先做，而且最好挑早上來做，因為通常早上比較空閒，體力也正好，難道等下午人都累翻天時，才去做本來已不想面對的事？當最難搞的事情都處理好了，接下來 的一整天是不是更輕鬆，做事更有勁呢！
大家是否好奇，筆者為何一開始就提到賈伯斯、比爾蓋茲和查克柏格等人？難道他們也是早起的鳥有蟲吃的成功人士？這些超級富豪的日常生活，筆者無從得知，只 是最近看香港《信報》有篇文章（標題一時之間想不起來）頗為有趣，大意是：人要發達，到底是要買股票抑或創業？許多人對買賣股票的印象是賺錢容易，買對飆 股跟中了大樂透沒兩樣，但其實對賈伯斯等人來說，創業才是創富之路。
蘋果創辦人賈伯斯（Steve Jobs）、微軟創辦人比爾蓋茲（Bill Gates）和臉書創辦人兼執行長查克柏格（Mark Zuckerberg）都是超級成功人士。這兩項因素，幾乎跟絕大部分人沾不上關係，但其實一般人根本不用絕頂聰明，也能成功與致富。因為這兩項因素背後 都只有一個關鍵，就是嚴守紀律。
早起為成功重要元素
先談成功人士。除了這3位科技業巨富外，世上成功人士無數，各有各的神通，然而當中的成功之道卻都有跡可循。《富比世雜誌》最近有篇文章：「5項超級成功 人士早上8點前會做的事。」（5 Things Super Successful People Do Before 8 AM.）早上跟成功有什麼關係？原來對於許多大企業執行長、政府高官和其他具影響力的人士來說，早起是基本的共同點。
但重點是，成功者早起的「早」，是連太陽公公都沒醒來的時候。像已故的英國鐵娘子柴契爾夫人（Margaret Thatcher）每天早上5點就起床；迪士尼執行長羅伯特艾格（Robert Iger）4點半起床；20世紀上半葉最有影響力的建築師之一洛伊懷特（Frank Lloyd Wright）更早，4點就起床。富比世指出，早起的人做事態度更積極和更有生產力，當然也更健康，並歸納出5項成功人士8點前必做的事。
首先，運動。在工作前運動一下，能提升能量來應付一天的工作，自然比愛賴床的人更接近成功。富比世的文章建議，就算你不能5點起來慢跑，至少也要早起個 15分鐘做伏地挺身或舒展筋骨，因為這有助迎接一天的挑戰。第2，安排好一天的工作事項。早上正好讓人靜下心來，好好思考接下來一天的規畫，這有助解決每 天遇到的問題。還有切記！在沉重會議後，找個10分鐘起來走一走，或在案桌上冥想來沉澱一下心情，並且要吃得健康點。這些看似無關緊要的事，都對身心都有 幫助。
早起！5件事必須做
第3，吃健康早餐。每天為了多睡一會而犧牲好好吃一頓營養早餐，是得不償失的。因為趕上班，讓人胡亂吃東西、甚至空著肚子，這樣子還能專心工作？第4，沉 思與冥想。人除了身體健康，心理健康也同樣重要，可惜往往被自己忽略掉。早上正好適合沉思或冥想，讓自己放空雜念，把焦點放在自己要成功的地方。
第5，人總有一些因左思右想卻不敢面對的事，往往是能拖就拖，拖到最後關頭才不得已去處理。（富比世的文章是否在說美國舉債上限的政治鬧劇？）但愈怕就愈 要先做，而且最好挑早上來做，因為通常早上比較空閒，體力也正好，難道等下午人都累翻天時，才去做本來已不想面對的事？當最難搞的事情都處理好了，接下來 的一整天是不是更輕鬆，做事更有勁呢！
大家是否好奇，筆者為何一開始就提到賈伯斯、比爾蓋茲和查克柏格等人？難道他們也是早起的鳥有蟲吃的成功人士？這些超級富豪的日常生活，筆者無從得知，只 是最近看香港《信報》有篇文章（標題一時之間想不起來）頗為有趣，大意是：人要發達，到底是要買股票抑或創業？許多人對買賣股票的印象是賺錢容易，買對飆 股跟中了大樂透沒兩樣，但其實對賈伯斯等人來說，創業才是創富之路。
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