藝人倪敏然自縊的事件，引發各界關注憂鬱症這個問題；到底什麼是憂鬱症？什麼人會得到憂鬱症？如何知道自己得了憂鬱症？憂鬱症能治療嗎？身為憂鬱症的家人或朋友，要注意些什麼？
從青春期開始，人們就有可能會得到憂鬱症，一般來說，女性罹患的機率約是男性的兩倍。憂鬱症會造成一個人無法工作或生產力下降，成為家庭社會嚴重的負擔。有15%的憂鬱症患者，最後會死於自殺。
憂鬱，其實是人類正常的情緒，但是，倘若鬱悶的情緒太過嚴重，持續的時間太過長久，就有可能是憂鬱症；目前，診斷憂鬱症是以九項症狀來評估，只要擁有其中的4項，且持續超過兩週，就有可能是罹患憂鬱症。
九項症狀包括：一、憂鬱情緒；二、興趣與喜樂減少；三、體重異常增減、食慾下降 (或增加)；四、失眠 (或嗜睡)；五、思考動作變緩 (或激動)；六、疲累失去活力；七、無價值感或罪惡感，老是自責；八、猶豫、無法專心；九、反覆想到死亡甚至想自殺。
多數時候，人們會因為重大的創傷、壓力而憂鬱，但憂鬱症的患者，有時也沒有發生什麼事情，依舊莫名奇妙憂鬱起來。有些婦女在產後有憂鬱症的發生。有長期重大慢性疾病的，得憂鬱症機率都高。
目前治療憂鬱症方法，概分為兩個部分，一個是心理治療，主要是透過溝通，給予鼓勵、肯定、說明、傾聽、同理與再保證。藥物治療部分，則利用可以改善大腦血清素，或正腎上腺素的調節分泌，來讓患者的情緒可以回復到常人的水平，不至於太低落。
如果周遭有人得了憂鬱症，友人、家人應該儘可能的學習認識憂鬱症，以及抗憂鬱藥物；在給予其無條件的支持時，不給患者過高的要求，多給鼓勵，另外，與患者一起合作，尋求專業醫師的治療，共同度過憂鬱期。
(by udn.com)
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